Objectif Abdos
Fitness
L'Objectif Abdos est un programme pertinent qui combine des exercices ciblés sur le renforcement musculaire de la zone centrale du corps pour tonifier, sculpter et définir les muscles abdominaux.
Stretching
Bien-être
Le Stretching est une pratique axée sur l'étirement des muscles (articulations), combinant des mouvements de gymnastique douce pour réduire les tensions musculaires et favoriser la souplesse et le bien-être.
SPRINT Lesmills
Cardio
Le coach va vous emmener à travers un parcours simulé de haute intensité en fractionné sur le vélo.
