Sofia : Coach Sportif
Coach sportif spécialisé en Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga, Rocket Yoga, Hatha Vinyasa Yoga à Reims
Sofia, un coach sportif passionné et dévoué, qui va au-delà de l'entraînement physique. Spécialisée dans le bien être holistique, elle intègre des approches mentales et nutritionnelles pour vous aider à atteindre un équilibre complet et vivre une expérience transformante et harmonieuse.
Pourquoi choisir ce coach sportif ?
Sofia, un coach sportif dynamique et vivifiant, s'appuie essentiellement dans sa méthode d'entraînement sur des points forts ci-après :
- Professionnalisme et adaptabilité avec tous les niveaux et les personnalités.
- Élaboration et ajustement de programmes d'entrainement personnalisés.
- Encadrement stimulant des sessions et des cours collectifs de Yoga.
- Expertise dans la gestion de la fatigue mentale pour le bien être physique et mental.
- Capacité à analyser et identifier les axes de progrès individuels ou collectifs.
Les cours collectifs proposés par ce coach sportif
Entraînements en groupe encadrés par un coach sportif professionnel à Reims !
En sa qualité de coach sportif chez Global Training Sport, Sofia assure une collection de cours collectifs et des séances d'entraînement adaptés à tous les niveaux.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une pratique de Yoga qui se concentre sur l'équilibre entre le corps et l'esprit grâce à des postures et des exercices de respiration.
Power Yoga
Le Power Yoga est une variante dynamique du Yoga qui met l'accent sur la force musculaire, la souplesse, la respiration et l'endurance.
Hatha Vinyasa Yoga
Le Hatha Vinyasa Yoga intègre les principes du Hatha Yoga et Vinyasa Yoga tout en ajoutant des transitions fluides entre les postures.
Rocket Yoga
Le Rocket Yoga est une pratique énergique qui combine des éléments de Yoga Ashtanga et de Vinyasa pour une séance intense et fluide.
Paroles de motivation de Sofia
"Je suis convaincue qu'une approche complète de la remise en forme, combinant des exercices stimulants, une alimentation équilibrée et un soutien mental, est la clé succès. Chaque séance d'entrainement est une étape vers la réalisation de vos objectifs."
Sofia, Coach Sportif
Chez Club GTS
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