Le Spinning est un entraînement cardiovasculaire intensif, en utilisant des vélos stationnaires, spécialement conçus pour brûler des calories, renforcer les muscles et améliorer l'endurance.

Le Sprint (Les MILLS™) est un entraînement de haute intensité, en intervalles training (HIIT) conçu pour améliorer les performances cardio-vasculaires, brûlant un maximum de calories.

Le RPM (Les MILLS™) est une séance d’entrainement de cyclisme en salle (vélo en groupe). La position, la résistance et le rythme de pédalage vont vous permettre de vivre une expérience inoubliable !

C'est un entrainement de haute intensité ( HIIT ) qui vise à améliorer la condition cardiovasculaire et à augmenter la vitesse et l'explosivité.

Lesmills THE TRIP est un cours collectif de vélo indoor durant lequel le coach va vous emmener vivre une expérience immersive de fractionné sur un vélo à travers des mondes virtuels créés numériquement. 

Ce cours, accessible à tout le monde, va vous permettre de bruler des calories et contribuera à améliorer votre condition physique avec ou sans matériel. A chacun son rythme.

Venez vous éclater, bruler un maximum de calories, et sculpter le bas du corps sur des rythmes endiablés de salsa et de musique latino.

Que vous soyez de niveau débutant ou confirmé venez amélioré votre technique( position, résistance, et vitesse de pédalage). Le sera a vos cotés pour vous permettre de vous dépasser